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有一档国产综艺非常让人放心。
每一季出新，几乎不用怀疑，它必定上9分。
几位主持人一上，世界上最无聊的话题都能聊出花——
《圆桌派》第五季
没错，这一季，又是豆瓣9.3。
国产口碑脱口秀，它算得上顶流。
这一季，几位老面孔如期而至。
窦文涛，还是以前的老样子——
揣着明白装糊涂。
见人说人话，见*说*话。
在讨好中不展现媚俗，油嘴滑舌但不腻歪，总能让嘉宾在最舒适的环境中如沐春风，畅所欲言。
马未都，马爷。
在八九十年代就和王朔、刘震云一起创作过《编辑部的故事》，《海马歌舞厅》。
特别地道的北京文化人，说话快准狠。
字字句句，都写着“见识”两字。
许子东，最洋派。
上海出生，美国留学，香港授课，一张嘴中英夹杂。
急脾气直来直往，刻薄中有着犀利，难得一腔热血未冷，真诚。
这三人凑一桌，就是中西南北的碰撞，好看。
其他嘉宾呢，来自各个领域。
前奥运冠*邓亚萍，曾和央视闹掰了的喜剧演员陈佩斯，搞出过《舌尖》系列的陈晓卿......
节目第一期，就是谈体育——
乒乓球。
说起来，这并不是一个非常好的选题。
奥运热度已过，在平时，人们对这项运动的热情也就一般。
但就奇了，它就把乒乓说得贼动人了。
有节奏有韵律，跟评书相声一样。
有文化有内涵，从战术技术再到运动心理，从发球姿势再到社会文化，讲的面之广、之深，也是在别的节目中少有见到的。
最开始，许子东抛砖引玉。
内地的运动解说员和香港、欧美的运动解说员是完全不同的，他们特别爱强调心理，每当打到关键局，他们会说——
技术现在不重要了，现在重要的是放平心态。
心态，是一门玄学。
在运动竞技中，它扮演了上帝之手一样的角色。
如何控制自己的心态，如何压制对方的心理，是在运动技术之上的大学问。
每个人，都有对抗焦虑的小把式，都有比赛前的特殊仪式。
一些独特的上场动作。
邓亚萍在发球前，常常会按桌三下。
拿下一个球，会喊一声“sha”。
很多年里，人们以为那个字是“杀”，其实，那是“飒”。
而这一次奥运会上，观察仔细的观众会发现，日本选手也有他们的仪式——
比如伊藤美诚，她的发球动作非常大。
某些动作甚至有些敦煌飞天的姿态了，不仅仅是她，整个日本队都有这个习惯。
这些动作，其实和发球的技巧无关，说起来，和日本人的文化心理更有关。
无论是武士道，还是乒乓球，他们都习惯在动作开始前打一套花腔，这是他们的仪式感。
一种自我暗示的战术。
优秀的运动员，这套严密的战术是从头保持到最尾的。
邓亚萍在打球的时候，会观察动作和脸色。
比赛中，一个运动员的脸红了，不是兴奋，也不是焦虑，那是他的体能已经消耗得比较大了。
一个运动员要是脸变白了，那是真紧张了。
一个球员，在比赛的过程中有时候是能感觉自己能不能赢的。
气势，是一上场就能感觉到的。
像是东京奥运会，乒乓球男女混打，伊藤美诚和水谷隼是抱着置死地而后生的态度来的，球打得非常干脆，反正走到最后一局，已经是超预期的好结果，放开打。
打球最害怕的一点，不是进入胶着状态，也不是比分落后的状态。
最害怕的是，在大幅领先的状态下被超越。
气场，被压制了。
这个时候，球手就不知道用什么样的心态去打了。
是稳健呢，还是凶猛呢？
东京奥运会混打中，许昕和刘诗雯就出现了这个问题。
包括年亚运会，女单决赛邓亚萍输给何智丽。
这一场球打得很痛苦，虽然一开始大比分落后，经过努力追了上来，最后还是输了。
归其原因，是输了气势。
心里起急了，手里不知轻重了。
气势这种东西是和专注度息息相关的。
在英文中有一个mentalflow的概念，心流。
说的是，人在极度专注下，忧愁和焦虑都会全然消失，甚至在很长时间里感觉不到时间的消逝。
绘画、游戏、下棋、攀岩等活动里，我们常常能感受到这种状态。
自己的每一个动作和想法都行云流水、水到渠成，全然沉浸在充满幸福感的世界里，如同被上帝之手抚摸过，自己的能力被发挥到极致。
当球员在决赛感受到这种沉浸感，他就赢了。
年，在北京举办的亚运会里，邓亚萍第一次感受到了那种心流的状态。
在比赛的时候就有了一股不知从何而来的神奇自信，感觉自己像个大力士，兵来将挡，水来土掩。
“完全没有任何怀疑，她就是赢不了我。”
但是，也并不是只有这种全然的专注就够了。
节目中，提到了一个相对于心流的，一个非常有意思的概念——
目的性颤抖。
目的性颤抖说的是一个人做事过度用力，平素可以轻松完成的事情，反而会搞砸，就像穿针引线的时候，越是全神贯注，线越不容易穿入针孔。
这就是为什么有些孩子，平时成绩不错，一到大型考试就各种考砸。
心气不纯正了。
专注力需要和人的气结合，这种气必须是安稳的、沉静的，而不是焦躁的、自我怀疑的。
顶尖球手，打到最后，拼的都不再是技术。
而是，谁能把控自己的气场和专注力。
邓亚萍说，以前在打球的时候，一到了关键场，教练一般会对他们说一句话——
把球打到桌上去。
因为心念至纯、手不发抖，对专业选手在那种环境下都是非常难的。
观众的欢呼、电视的转播、荣誉的负担、对手的压制......
心一慌，你的步伐就开始乱，一着急，手就开始抖，但专业运动员就是手抖也要把球抖到桌子上去。
《圆桌派》这一期节目，非常有水准。
一个乒乓球的项目，就从心理学的角度剖析了好几层。
还有从字词上凿题眼的，譬如“抠”。
如果这一局是对方的发球局，那主动权其实是掌握在对方手里的，这一分是对方的，想要赢，就要把这一分抠回来。
抠这个词，非常的民间，北方用得多。
在相声界，有一句话叫——平地抠饼，对面拿贼。
平地抠饼说的是最早的相声表演是撂地演出，拿白粉在地上画一个圈，演员站在圈里就开始说了，这个圈就是饼，相声演员那个时候吃了上顿没下顿，想要吃上饭就要把相声说好，把脚下的饼抠起来。
人要做出非凡努力，才能把一个东西“抠”出来。
在逆风的局势中，抢回主动权。
说完字词这一类的小角度，转头，又开始上升到乒乓球的世界观。
首先，是年，乒乓球由原来的38mm改为40mm。
80年代，乒乓这项运动的技术越来越完善，球越来越快，旋越来越转。同时期，中国乒乓几乎进入了独孤求败的境界。
但是，由于过快的球速、过强的旋转对于电视观众是不友好的。
因为有时候球还没看清，这一场都打完了。
缺乏观赏性、缺乏对抗性，乒乓越来越强，同时也越来越弱——
它成了一门独家技艺了。
但是，也是这种无人抗衡的状态，将乒乓竞技这项运动带入了越来越少人讨论的境地，这对这项运动在全世界的普及是相当不利的。
乒乓球改大2mm，降低了乒乓球的旋转和速度。
这个改变，其实压制了中国队的优势。
但恰好这个改变，是中国人徐寅生担任国际乒联主席后提上日程的。包括乒乓球改大的试验费用，不少都是中国乒协承担的。
从社会的角度来说，大一点的球压制了中国选手。
但从更长久的眼光来说，它能让这个运动保持热度——得到持续的商业赞助，保证一定的电视收视，让乒乓不被奥运会等热门体育盛事给砍掉。
“国际乒协这么多年的主要目的，就是要打败中国。”
体育，不是一项圈地自萌的活动，你太强了，把其他爱玩这项运动的人都逼死了，这就没法玩了。
所以，这一次日本出了一个伊藤美诚，是一件非常好的事情。
因为拿下了混双冠*，伊藤美诚得到了前所未有的讨论度，在女单半决赛，她又遇上了孙颖莎。
这一场球，工作日早上打的。
但是收视是惊人的高。
在《圆桌派》中，我们看到一项运动的角度是相当多层次的。
这也是《圆桌派》的魅力所在。
将通俗之物，从社会文化，人类心理的角度，仿佛又让人学到一堂大课。
从锵锵三人行到圆桌派。
几个人一壶茶，没有攻击的姿态，没有哗众取宠，它只是在谈笑之间，揭开世界之下的层层面纱。
这大概就是顶级脱口秀的样子。
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