1、高执行力的坏处
锻炼批判性思维，有一个非常简单直接的方法。
那就是先找到那些你认为对的理论，观点，方法论，然后假设它是错的，接着去寻找理由。
这个方法，百试不爽，练的多了，就能达到杰茨费拉德说的一流智力了。
今天就扯扯执行力这个事儿。
首先寻找一个理论的反面，前提是你真的懂得了这个理论，这句话反过来也对，只有当你懂得了一个道理在什么情况下不对的时候，你才真的懂得了这个道理。
关于执行力，要去寻找它错的理由，我们就会回到执行力地位最高的职场中。
在职场中，执行力分三个层次：过程迅速，干净利落是第一层，过程迅速干净利落并能交付一个符合对方要求的结果是第二层，过程迅速干净利落交出的结果还可传播，可复制，方法论有创新价值是第三层。
大部分人说的执行力，都在第一层，职业选手都在第二层，高手精英都在不断寻找第三层。
在职场环境中，什么时候执行力越优秀，越反而不是好事呢？当然是走错路，并且代价很大的时候。
这时候执行的越快，死的越快。
所以阿里铁军曾经的头头之一，现在美团的头头之一干嘉伟最近分享了两个概念：战略执行和战术执行。
这两个概念总结的非常精炼，前者执行的越快，越容易死的越快，而后者执行的越快，成长的越快。
过程和结果，选择和努力，方向和路径，这些对立的概念，底层的逻辑都是一样的，只有两者匹配才能达成你想要的目标，单纯的吹嘘其中一方，都是片面的。
在扩展一下，这个世界更复杂维度的人生，比如成功背后的运气、天赋、努力、赛道、性格等多维度系统，你去片面的提高任何一方，都是片面的。
这些视角，都可以帮我们扩大格局看世界，帮我们找到那些道理为什么错背后的依据。
2、运动和智商
身体和灵魂，总有一个要在路上。
在过去很长一段时间里，我们都是把身体和灵魂区分开来去对待的，这也延伸出了灵魂离体联想带来的幽灵和鬼魂这种生物。
但是最近十几年来，随着对于身体了解的越来越深，科学家慢慢发现身体和灵魂，它们其实是一体的。
比如安慰剂效应的存在，让我们明白精神是可以影响身体的。
再比如那个著名的实验，把一个人蒙上眼睛，锁进一个有滴水声音的卫生间，然后在他手腕割一刀，他在听着滴答声中第二天死去了。
其实他的伤口早已愈合，他的身体是被他的灵魂说服，从而死去的。
反过来，我们的身体，也能影响我们的灵魂，让我们更愉悦，更聪明。
首先每次锻炼的时候。你的肌肉、脂肪细胞和肝脏，都会释放一些生物分子进血液里，这些分子经过体内循环以后，再进入大脑，它们会让你感觉更敏锐更快乐。
不过，关键还不在于这一点，愉悦的情绪多巴胺也能提供，关键在于运动会促进BDNF的释放，而BDNF是改善大脑功能的关键生物分子。
这个生物分子能让我们的大脑功能得到改善，特别是在在学习相关区域，在记忆相关区域。
关于学习的过程，脑神经科学已经给出了解释，就是神经元之间建立新的连接的过程，比如你学到了牛奶能补钙，那么大脑里关于牛奶的所有形状、记忆的神经元，就会和补钙有关的神经元进行连接。
这个BDNF分子，就是能够促进这个过程，促进这个过程影响下的学习的效率。
另一方面在海马体和前额叶皮层中，它还能促进神经元形成新的突出，也就是记忆、调取记忆，运用高级认知能力都能得到加强。
除了BDNF，运动带来的血液加速，能够带来大脑里的血管网络的扩张，这能刺激血管内皮生长因子的含量增加，这直接和神经再生有关。
所以，动动不仅更健康，而且能让你更聪明噢，特别在年纪大了以后，保持高效学习能力的关键，就是多动动，动动不会错，哈哈哈。
3、关于自我
刘润老师最近的一篇文章，加上罗胖最近的一则60秒，都讲到了“自我”。
从出生，长大，成熟，到24岁大脑皮层发育成熟，这个过程我们逐渐建立了自己的价值观。
价值观建立的整个过程，也是完整自我形成的过程。
为什么价值观的形成会带来自我的形成，因为我们的价值观是在父母、家人、朋友和学校这个象牙塔里形成的，这种温室型的环境里，正向反馈远远多于负面反馈。
另一个原因，那就是每个人人性的深处，需要一个自我来完成内心自恰，来补充自己的自我认知，从而提供生存的自信。
用武志红老师的话说，每个人的内心深处，都有，并需要一个巨婴。
这个就是“自我”，这个自我让我们不喜欢被否定，不喜欢认输，不喜欢平凡。
但是接下里进入社会的三十四年，则是一个面对真实世界，面对残酷现实，从而不断战胜自我的过程。
20岁之前活在自我的世界，20岁以后来到真实世界，这时候你是选择继续欺骗自己，说自己永远是对的呢？
还是一点点磨碎这个自我，一点点战胜这个自我，到最后60岁，真正放弃这个自我，并开始拥抱真实世界呢？
古人说60而耳顺，说的就是放弃“自我”后，内心平和的状态。
幸福感调查里，为什么五六十岁的人幸福感是最高的？因为他们已经开始慢慢放弃自我，开始接受平凡世界真实美好了，所以幸福。
为什么西方世界把“谦卑”放在了品格之路的最高点？正是因为真正的谦卑，需要放下自我，达到真正的“无我”。
这种心中没有自己，只有目标的状态，如此难以修炼，却又如此美好。
这么美好的状态，平均每个人需要40年才能达到，是不是有点晚哈？
我也觉得，有一个方法可以加速这个过程，不是谦卑品质的养成哈，那个也太难，而是从一句话开始，那就是“yes,,,and!”
不管对方说什么，先从yes开始，放下自我，放下一切，先真诚的去认可对方的观点，然后去and，去补充，去完善对方的观点。
这是我们达到无我的第一步，也是我们走上人生高境界的第一步。哈哈哈~