你有没有过这样的感受?
尤其是在上学的时候发现,如果你在临睡前看了一些需要记忆的东西,第二天起来会发现这些东西能记得特别清楚,甚至有的时候在睡梦里还会做一些相关的梦。
有的时候,你还会经常在梦里梦见自己特别厉害,比如英语说得特别溜或者自己竟然能在梦里出口成章,诗词歌赋都会。可惜的是醒了都忘光了。
很多人都有这样的疑惑吧?我们的大脑怎么回事呢?做梦怎么回事呢?和孩子的学习有什么相关性呢?
01我们的大脑结构
大脑各部位各司其职我们的大脑是什么结构,怎么组成的,相信很多人在生物书上已经得到了答案,在此不做赘述。
你们知道,我们的大脑被分为了三个层次:
第一层是原始脑,又叫爬虫脑,使我们在爬虫时代发育出来的大脑;
第二层是我们基于爬虫脑慢慢发育出来的哺乳动物脑;
第三层是我们人类经过几万年的时间进化出来的新的大脑皮层,又叫皮质脑。
爬虫脑让我们有了本能的应激反应;哺乳动物脑让我们有了情绪,而皮质脑却让我们更有理性。
我们离不开大脑,大脑也需要休息。就像动物的休眠一样,大脑不睡觉不休息,累计时间长了人是会失去生命的。这就是我们在影视剧里看到,很多拷问人质的人,喜欢轮番轰炸,让被审讯的人不能睡觉,得不到休息,人很快就会崩溃的原因。
但是我们睡觉的时候,有四个区域是不休息的,一直在活动。看图中的四个圈,这四个圈分别是脑干、杏仁核、海马和前扣带回。下面分别来分析一下这“四个圈”。
02脑干是为了生存
红色圈圈的部分是脑干。
脑干的功能主要是维持个体生命,包括心跳、呼吸、消化等重要生理功能。
其中脑干里面有个脑桥,对人的睡眠有调节和控制作用,就是在它的支配下你从清醒状态到睡眠状态,或者从睡眠状态到清醒状态。
并且在你入睡其间,为了不让你的大脑睡死过去不停地提醒你的大脑,“嗨嗨,别睡了,做个梦吧,”所以他是为了生存而存在的哦。
梦也是生存的一部分也就是说大脑要睡觉,但又不能睡死,所以用梦来调节。所以梦有时候也是必须的。
03杏仁核掌管恐惧情绪
黄色圈圈的部分是杏仁核,他是掌管大脑的恐惧情绪的。
当他向大脑释放脉冲的时候,我们就体会到了恐惧情绪。
所以为什么好多人会做噩梦,而且梦醒的时刻能记住一部分梦呢?就是因为恐惧情绪在梦里是最主要的情绪。这里需要指出另一点,恐惧情绪是非常强烈的,一旦信号强烈,恐惧情绪就支配了整个大脑,大脑的高级思维活动就会丧失。
相信很多人都有这样的体会,当我们做某件事情特别紧张或者害怕的时候,我们的大脑往往一片空白,什么也想不起来。比如高考,当你神经高度紧张的时候,会性情急躁、记忆力减退导致血液不通、机体缺氧,这就是我们所说的“高原反应”。就是因为杏仁核发射的信号强烈导致恐惧占据了整个大脑的结果。
日常生活中,为什么强调我们在教育自己孩子的时候不要咆哮,不要强烈批评和恐吓,就因为在这种情境下,激活了孩子的杏仁核,孩子的大脑完全被恐惧占据,大脑的其他活动都停止了,所以疾言厉色的训斥不仅不能让孩子专心,反而起到了适得其反的效果。所以为什么说鼓励更重要,鼓励能让孩子快乐,大脑分泌多巴胺,多巴胺能起到增强孩子创造力的作用。
04海马负责将短时记忆转化成长时记忆
右边蓝色圈圈的是海马,负责把短时记忆转化成长时记忆。
所以在睡前看一些偏向于记忆性的东西。那么,当我们在睡觉的时候,海马还在工作,就会把你睡前看到的知识转换成长时记忆,让你记得更牢固。
但是要说明一点,前提是保证孩子充足的睡眠,不能熬夜。
我女儿经常在临睡前才背诵老师布置的背诵任务,第二天起来复述一两遍就记得很牢了。
海马05前扣带回能启发你寻找解决的办法
左边蓝色圈圈的前扣带回是综合管理学习、记忆和问题解决的部门。
他工作的时候会把问题的答案和解决的方案等投射到大脑,这就是很多人通过梦的启发找出解决办法的体会。
据说德国的化学家凯库勒因为对某一种物质的结构式未搞清楚而非常烦恼,年的晚上,他梦见了一幅蛇咬自己尾巴的图,因此而发现了苯环的结构。
睡着后大脑会用梦来消耗白天的刺激我们的大脑是一个复杂的“机器”,很多功能尚未明确,很多潜力尚未开发。
但了解大脑的部分结构,我们就对孩子的成长、对你管教后为什么有这样的反应态度有了一个认识。也可以利用大脑的记忆特性安排好孩子的时间和作业的先后顺序,让孩子学习有”事半功倍”的效果。