相信很多孩子小时候都曾幻想,如果自己拥有过目不忘能力,就不用担心各种考试、背书。就算没有过目不忘的能力,如果能比同龄人记忆力高一些,也能在学业之路上碾压一片!
北大学子撒贝宁就是那种幻想中的人物!撒贝宁在大三时一口气考13门课,全部通过,大四被保送研究生。最气人的是他几乎没怎么上课,全靠考前背书,这是多么强大的记忆力!
为什么有的人记忆力很好?
1、海马体更发达
海马体主要的功能是学习和记忆,是大脑的组成部分。海马体里面储存短期记忆,当短期记忆被反复提起,海马体会将这些信息储存在大脑皮层,形成永久记忆。如果一个人海马体发达,那么记忆力就更强!
2、更科学的记忆方法
在《最强大脑》这档节目中,很多记忆高手参加,而这些人很多是通过科学的记忆方法训练的。人类的大脑并不擅长记忆文字类的信息,这就是为什么背单词特别难!但是对于图像和空间信息会更容易记忆。所以将文字信息转换成图像或者空间信息进行记忆,这样的训练能够提升记忆力。
家长每天做好这3件事,促进孩子大脑发育,记忆力会高出同龄人
家长若想要孩子的记忆力更好,就要从小培养,建议每天做好三件事,促进孩子大脑发育,记忆力一天比一天更好。
一、家长要给孩子充足的睡眠
保证孩子的充足睡眠很重要,千万不要为了做功课让孩子睡不够!睡眠不仅能消除大脑疲劳,还能够制造更多的含氧化合物,为觉醒后的思维和记忆提供良好的基础。
尤其快速眼动这个阶段的睡眠,对记忆力有促进作用。所以1-2岁的孩子要睡11-14个小时,3-5岁的孩子要睡10-13个小时,6-12岁的孩子要睡9-12个小时。
二、家长要让孩子多吃富含磷脂的食物
磷脂是一种含有磷酸的复合脂,分布在脑和神经组织之中。磷脂可以转变为神经递质乙酰胆碱,是人类大脑的营养成分。有利于促进大脑发育,延缓大脑衰老。
富含磷脂的食物:鱼头、核桃、花生或者植物的籽与植物核。家长平时一定不要忽视这方面食物给孩子的摄入量。
三、家长要陪孩子做锻炼记忆力的游戏
很多超级记忆的世界大师,其实都是通过后天的练习,才拥有了超强的记忆力。就目前来说,三种方法在训练记忆力方面很有效果。速读法、图像法、导图法!
速读法与图像法,都是运用右脑的图像记忆。速读法是通过快速阅读,进行记忆训练,通过速读让右脑潜意识形成图像。图像法是通过发挥想象力连接不同图像与被记忆目标之间的关系,形成超强记忆。导图法就是将大脑里的资料系统化,图像化,进行分析统筹。