海马是一种我们都比较熟悉的动物，我们都知道它生活在大海里，因为头部的形状和马相似，所以就叫它海马。海马在海底行动的非常缓慢，看起来很可爱，其实海马除了作为一种观赏动物之外，还是一种名贵的中药材。今天小编就向大家介绍海马的功效与作用。
海马是什么
中药材的海马主要是线纹海马，它体长30～33厘米。体侧扁，腹部凸出。躯干部七棱形;尾部四棱形，卷曲。头冠短小，尖端有5个短小的棘，略向后弯曲，前方有板状隆起物。吻细长管状。眼较大，侧位而高，有明显眼棘。口小，端位，无牙。鳃盖突出，无放射状纹。肛门位于躯干第11节下方。体无鳞，为骨环所包。无腹鳍及尾鳍。全体淡黄白色，体侧有白色线状斑点。海马均生活于近海海藻茂盛的水域中。线纹海马、刺海马和三斑海马分布于东海及南海，大海马分布于南海，小海马在我国各海域均有分布。
海马含甾体化合物如胆固醇等，富含蛋白质，含量高达70%以上，以三斑海马最高;另含苏氨酸、缬氨酸、蛋氨酸等17种氨基酸及13种脂肪酸。
海马的功效与作用
抗疲劳
海马中含有大量的氨基酸，因此可以很好的帮助我们赶走疲劳。不少人家里都会有自己泡养生酒的习惯，如果你经常感觉到疲劳乏力，那么偶尔来一杯海马酒就有很不错的效果。另外海马还能帮助提高记忆力，学习和工作比较紧张的朋友们也非常适合吃海马。
抗衰老
可能你还不知道，从古代开始海马就被达官贵人们用来作为滋补佳品，很多人都靠海马来延年益寿。现代医学证实了海马含有大量的蛋白质和氨基酸，长期服用确实可以帮助延缓衰老，爱美的女性朋友们也可以食用海马来帮助美容养颜哦。
提高免疫力
本身身体素质比较差，容易生病的人群，也就是我们常说的免疫力低下的朋友们，海马也可以很好的帮助到你。比如平时很爱感冒、咳嗽的人，就非常适合吃海马。但是也需要注意，这些朋友就不适合再喝海马酒了，因为酒精也对身体有一定的刺激，可以采用喝海马汤的方式。
缓解老年病
包括老年骨质疏松、老年各种退行性改变、耳鸣耳聋、夜尿多、倦怠、腰膝酸软、脑萎缩等等。
缓解慢性咳喘
海马通过补肾壮阳，提高免疫能力，对咳喘患者有治本的作用。海马常用在缓解期，能减少发作次数。在急性发作期，感染发热明显者不宜服用。
抗癌防癌
抗肿瘤涉及直接杀灭肿瘤细胞和提高整体各种功能(包括免疫功能)来战胜肿瘤，海马在这两方面均有很好的效果。用海马治疗良性、恶性肿瘤由来已久，古代医家用海马消除各种体内包块。现代动物实验证明海马有明显抑瘤作用。
海马怎么吃
海马苁蓉鸡
材料：海马1对、肉苁蓉30g、菟丝子15g、仔公鸡1只。
做法：仔鸡去肠杂，洗净，切块，加水与海马一同煨炖;苁蓉、菟丝子水煎取浓汁，待鸡烂熟时加入，用生姜、胡椒、盐等调味。
功效：本方以海马补肾壮阳，苁蓉、菟丝子补肾阳、益阴精，用鸡肉补精血。
主治：肾虚或肝肾虚亏。
海马童子鸡
材料：净仔公鸡1只(约重克)、海马10个、精盐6克、料酒20克、葱段、姜片各15克、清汤克、味精适量。
制法：1、海马用温水洗净，鸡在开水中约煮5分钟，取出，剔除鸡骨取肉，连皮切成长方条。2、将鸡条整齐地排列在一个蒸碗里，分别放上海马、配料及调料，上屉蒸约1--1.5小时，熟后拣去葱、姜，加入少许味精，调好味即成。
功效：补肾益气。
主治：尿频，妇女肾阳虚弱、白带清稀绵绵不断，腰酸如折、小腹冷感，以及老年体衰、神倦肢冷等症。
海马酒
材料：海马50g、白酒ml。
做法：将海马研碎浸泡于酒中，历10日后饮用。
用法：每日2次，每次10ml。
功效：温肾壮阳，活血散寒。
主治：肾阳虚亏所致的畏寒腰酸，神疲乏力，男子不育，尿急尿频及跌打损伤等。
总结：没想到小小的海马也有这么多的功效和作用，可不能小看了它。海马可以缓解四肢酸痛、小腹冷感，还能缓解老年病、提高免疫力。海马食用起来也比较方便，你可以直接在做鸡汤的时候加入海马，或者喜欢喝酒的朋友们直接泡海马养生酒就可以了。希望本文可以帮助到大家！