1、孕期宜适当控制饮食，不要盲目增加饮食量。
2、适当地改善饮食，增加营养，可以增强孕妇体质，促进胎儿生长。
3、孕期中粗、精制米面应搭配摄入。
4、孕妇不宜多食酸性食物。
5、孕期中含有咖啡因的饮料少饮或不饮为佳。喝茶宜淡宜少。
6、孕期应忌烈性酒，低度酒也少饮为宜。
7、忌食有堕胎作用的水产品。
如螃蟹，虽然味道鲜美，但性质寒凉，有活血祛淤的功效，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。甲鱼，又称鳖，具有滋阴益肝肾作用，所以对一般人来说，它是一道营养丰富、滋阴强身的菜肴，但是甲鱼性味咸寒，具有较强的通血络、散淤块作用，因而有堕胎之弊。鳖甲(即甲鱼壳)的堕胎力比鳖肉更强。海带性味咸寒，功能软坚散结化痰淤，因而亦能引起堕胎。
8、忌多食滑利之品。如黑木耳、山楂、荸荠、马齿苋等。
9、忌多食热性食物。热性食物能使人体内热加重，有碍机体聚血养胎,这类食物如羊肉、狗肉、鹿肉、公鸡肉、麻雀、海马、香菜、荔枝、桂圆、杏子、杏仁等。
10、忌孕早期多吃动物肝脏。
（本文来自：百度宝宝知道DoctorSun）
————————
世界很复杂，百度更懂你