相信很多人都会遇到这样的情况，身边的朋友抱怨自己这段时间容易疲劳，白天老是犯困，晚上却又失眠，是不是身体太虚了？要不要补一补呀！下班后躺着沙发上玩着手机，时常会出现保健品的广告：本产品由东北野山参、鹿茸、海马精制成，具有……之功效。两者怪象相辅相成之下，导致越来越多的人感觉到自己虚了，感觉到自己应该补一补，感觉自己补的还不够！
先不论您的疲劳是真的体虚导致的，也不论现在的中药的药效如何，单论保健品内加了如此燥裂的药品，即便是加了些平和的东西，难免也会让人吃后流鼻血吧！但现实如何呢？很多男性服用了“保健品”，会感觉自己不再疲劳，而且焕发男性的雄风……可惜的是，这个感觉无法持续太久。
事实上，这个状态被称之为疲劳综合征（ChronicFatigueSyndrome，CFS），它是以持续或反复发作的疲劳，伴有多种神经、精神症状，但无器质性及精神性疾病为特点的症候群。这也是一个新概念，现代医学里本来是没有这个名词的，疲劳（exhaustion）就是一个症状，西方人通过度假解决这个问题。而在我们东方这片热土上，解决的方式就是进补了。
从中医几千年的发展源流来看，进补也是一个逐步发展出来的概念。古人哪怕在大病之后，也是不主张进补的，明代医家徐灵胎在《医学源流论》中说：“古人病愈之后，即令食五谷以养之，则元气自复，无所谓补药也。”孙思邈《千金翼》开后世补法之滥觞，逐渐发扬光大，以至于凡是体虚病后，都要弄点补药吃吃作为调理善后。富贵人家更是要常吃补药作为劳心纵欲的资本，而且因为补药相对好吃，甘平、甘寒之品居多，患者对这类药品的依从性也高。