p媒体对《疯狂的麦克斯4》的评价 - 灌水 - 海马海马

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发送短消息 UID 222 精华 0 查看公共资料搜索主题搜索帖子 TUhjnbcbe TUhjnbcbe 组别新手上路生日帖子1 积分11 性别注册时间2020-03-27	1^# 字体大小: t T 发表于 2020-09-04 13:30 \|只看楼主白癜风外用 Time 2015-05-11 13:31:59 情感驿站第二式、自然呼吸。两手贴腹，拇指对脐中，其余四指指尖扣小腹下沿，用鼻缓慢吸气，意念沿脊椎上移至玉枕穴，脚跟随着徐徐提起。当身躯提到最高点时，脚跟快速下落拄地，震动后脑;同时轻呼嗨音，意念移至丹田。脚跟站稳后，腰部放松，用鼻缓慢吸气，小腹徐徐鼓起，然后两手捧托小腹抖颤三下，配合抖颤，轻呼嗨音3次，如此，上提下拄、捧腹抖颤，反复3遍。
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