“食得是福，健康是金”是现代人对美食养生的追求。
传统养生食补与正确的烹调方法有机结合，才能达到美食养生的功效。有些食物与另外几种食物搭配后也可以起到营养互补，功效增强的作用。
许多男人通常晚上的睡眠条件不佳。实际上，这些都是肾虚的表现。这会让男人们对工作和生活丧失热情，所以我们一定不能忽视肾虚的危害，平时多吃一些补肾食物，从而防止肾虚的发生。
海马一直被认为是壮阳的极品食物，很多人不惜花大价钱去购买海马药酒等保健品。
牛骨髓富含蛋白质，钙，是一种营养极为丰富的补品，在理论上来说，它对于精血亏损有着极大的作用。
海鱼。海鱼富含锌和蛋白质，补肾功效强大，同时还可以强身健体，补充人体所需各类营养。牡蛎尤其受到男人们的欢迎。
俗话说：“药补不如食补”，食物是人类治病的最好药品。
相信人体天赋的自然免疫力是疾病真正的终结者。养生食疗能使疾病得到治疗、使细胞恢复功能、使人体恢复健康，以达到预防疾病的目的。
桑葚干。别看桑葚干平凡不起眼，它的功效可大了，可补肾亏，强健体魄，对男人有百益。它富含多种维生素、铁、钙，非常有营养。
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