什么是海马效应？当你看到一个人，觉得ta似曾相识，但是想了半天又想不出是在哪里看到的，然后情不自禁地对ta上瘾，那可能就是“海马效应”在捣*。之所以会有似曾相识的感觉，那是因为那个人的形象或轮廓可能曾经在你的记忆里或梦境中出现过。在《红楼梦》中，贾宝玉第一次见到林黛玉就说：“这个妹妹我以前见过。”
你与回避型依恋的相遇，可能也出现过相似的情况，比如在第一次见面后，你就觉得回避型彬彬有礼、性格好、颜值高、谈吐优雅等，这一切好像都和梦中情人如出一辙。然后你忍不住说：“ta就是我要找的那个人”，然后迫不及待想和ta有更深的亲密关系。
如果有这样的情况的发生，需要警惕是海马效应在作祟。ta真的有那么好吗？还是说ta的很多特点，只是你幻想出来的？才见过一次面，你就认定是那个人，甚至说“相见恨晚”。与其说这些是你对ta的客观评价，不如说是你早就预设好的。
海马效应一般发生在年轻人身上，尤其是情感细腻、想象力丰富的年轻人更容易发生海马效应。虽然发生的原理在科学界尚无定论，但是一般认为是大脑错觉所引起的，在短时间内某个画面被反复记起也会产生“幻觉”。而弗洛伊德在《梦的解析》里则认为，梦的发生是和人的潜意识是有关的，即我们常说的“日有所思，夜有所梦”。
你需要认真考虑一下，你被回避型吸引，到底是因为真的喜欢ta？还是因为只是想圆了内心的一个期盼？海马效应告诉我们，有些感觉我们以为是真实的，其实不是；有些感觉我们以为是虚幻的，但它又是真实的。当梦境与现实发生重叠之后，遇到了那个心仪的人，就会迫不及待地想要亲近，以为这就是自己的一生伴侣。
然而，这很容易导致不好的结果，如果回避型不接纳你，你将无法承受。因为海马效应从始至终都是单方面的情感投射，而健康的恋爱关系应该是相互的。
所以，为了避免海马效应副作用的发生，你一定要时刻记得复盘和ta之间的感情，尽量保持理智，不要毫无保留地单方面付出。时刻觉察自己的潜意识冲动，防守住你自己的边界感。
时间才是检验恋爱的唯一标准，海马效应只是给你灵感和激情，但不是通往爱情的捷径。
