海马鱼?补肾汤
有补肾壮阳、强身健体的功效，
又可美容润肤，
适合成年男女食用。
推荐备孕的夫妻同时食用，
可促排卵，
给宝宝一个好的体质。
用料：
海马2只；鳘鱼胶2片；
红枣3个；枸杞1克；
瘦肉2两；鸡半只；姜3片。
步骤：
01
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将备料准备好洗干净；
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02
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用炖锅隔水炖；
03
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二小时后，加盐准备喝起。
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