欺骗海马体,提高记忆力 [复制链接]

想知道怎样能让我们的学习和工作变得更高效吗？今天接着向大家分享《考试脑科学》中关于人脑神经运行机制怎么影响记忆力的知识点。

为了灵活运用有限的存储空间，人脑海马体会将接收到的信息按“必要信息”和“非必要信息”分类。“必要信息”指直接关系到人的生死存亡方面的信息，比如某类食物有毒就是“必要信息”，而历史或音乐方面的知识就是“非必要信息”。只有“必要信息”才会被运送到大脑皮质内获得长期记忆的资格。

那么，怎么样才能将我们在意的考试或升职方面的知识划归为必要信息，从而被大脑保存起来呢？

作为日本脑科学研究专家的池谷裕二指出，我们可以“欺骗”海马体。具体来说，我们应该将希望记住的信息反复不停的强化记忆，让海马体产生一种“如此锲而不舍地传送来的信息一定是必要信息”的错觉，从而容许该信息进入大脑皮质被长期保存。另外，在复习中输送进海马体的信息越多，被海马体判定为“必要信息“的可能性就越大。所以说想提高记忆效率，一定记住要多复习。