11月24日下午6时左右，年仅28岁的具荷拉在首尔住处被发现身亡。在雪莉去世一个多月后，那个在直播中哭着说，“自己会带着雪莉那份好好活下去”的女孩，居然就这么永远地离开了这个世界。她的最后一条Ins：“晚安”，似乎是对所有人的告别。
自年前，韩国明星每一两年就会出现自杀或尝试自杀等行为，很多明星坦言因为个人原因或网络暴力而患上抑郁症，最终会想不开产生悲剧。
抑郁症，真的可以毁掉一个人。
在我国，目前约有万人确诊抑郁症，发病率大约为4%，而在一二线城市这一数字更是上升到了10%～15%左右，已与发达国家统计结果相近。自杀，已经成为中国15岁到34岁的青壮年人群的首位死因，而在这些自杀的人群中，患抑郁症的占了60%～70%。
就像知乎上关于抑郁症的症状描述中，最直击人心的一句话是“没人觉得我病了，他们只是觉得我想太多了。”
抑郁症这个病最难最难的就是，完全不被理解。
抑郁症是造成全球残疾类疾病的主要原因，抑郁症作为一种精神疾病，比类似高胆固醇等概念更难被理解，其中最容易被混淆的概念在于区分患有抑郁症与只是简单的情绪低落。
几乎所有人都有情绪低落的时候：考试失利、被炒鱿鱼与人发生争执，甚至只是雨天都有可能导致心情低落，有时可能根本就是没来由的消沉、伤感就那么不经意地来袭了，但是渐渐地峰回路转，悲伤的感觉总会慢慢淡去，但是临床上所讲的抑郁症却是另一码事，抑郁症是一种医学上的情绪障碍，它无法靠意志来改变，它会持续至少两周的时间，并且会严重影响患者的工作状态行为能力以及情感生活。抑郁症有多种不同的症状：情绪低落、对平时的爱好失去以往的兴趣、食欲的改变、自卑或者极度的负罪感、嗜睡或者失眠、无法集中注意力、焦躁或迟钝、浑身乏力、或者反复的轻生念头，如果你符合以上所述的五项症状，从精神学的角度讲，便可以被判定为患有抑郁症。
不止是行为上的这些症状，抑郁症还会导致一些脑部的临床表现，首先，有些变化可以通过肉眼以及X光检测观察到，其中包括检测出较小的额叶以及海马体(大脑的组成部分)从更微观的角度讲，抑郁症与以下几点有关：以血清素去甲肾上腺素和多巴胺为主的某些神经传导物质的异常传递与消耗、生物钟节奏混乱或是睡眠状况的明显变化以及荷尔蒙紊乱，例如皮质醇(一种类激素)偏高以及甲状腺激素异常，但是神经系统科学家始终未能完美诠释导致抑郁症的原因，这可能和基因与环境的相互作用有关，但目前我们还没有有效的方法来准确判断这种作用具体的发生机制，并且由于抑郁症的病症发生于无形，我们便很难发现那些正饱受抑郁症困扰的人。
因此，如果你认识某位正饱受抑郁症折磨的人，有的可能会向你发出“求救”的信号；有的可能会央求你跟他聊聊天；有的可能会让你给他一个拥抱。请你千万不要笑话他，也不要质疑他，跟他说一句我会一直陪在你身边就好。请鼓励他们寻求一些此领域中的专业治疗师，又或者是帮忙列一个问题清单去请教医生，对于那些患有抑郁症的人来说，迈出这第一步尤为艰难，如果他们有负罪感或羞耻感，请向他们指出抑郁症是一种医学疾病，就像哮喘或糖尿病一样常见，告诉他们抑郁症并不能成为他们的弱点或代表他们的人格，而且他们不能只靠自己硬撑来克服这个疾病，这并不像伤筋动骨一样可以自愈，如果你未曾受到抑郁症的困扰，请不要将他们的痛苦与你平日里的情绪低落进行比较，将他们所承受的困扰与常见的悲伤情绪相提并论，会使他们为自己的病情感到自责，哪怕只是单纯而诚恳地谈谈抑郁症都会对他们有所帮助。可能我们一点点善意的关心，一点点耐心的倾听，对他们来说，就是一次重生！
最后，如果你现在正在遭受抑郁症折磨，一定不要勉强自己活在微笑的面具下面。无论怎样，请你都要带着决心、快乐和勇气，去面对，因为这不是你的错，不必感到羞耻，不要把自己关起来。
