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一个女人当妈后，最关心的就是孩子的吃、喝、拉、撒，不论哪个环节都要仔仔细细，生怕自己的小孩哪里不健康哪里不舒服，尤其是吃这一方面，是最让妈妈们烦恼的事，有时花了很长时间做出来的食物，孩子看一眼就走了去或吃个两口敷衍了事，那是特别让人挫败。
案例
玲玲是我的邻居，今年5岁，长着白白的皮肤，大大的眼睛，性格开朗，见到谁都爱打招呼，不管在幼儿园还是小区里，都特别受大家的喜爱，她就是传说中别人家的孩子。但是，漂亮聪明的玲玲什么都好，就是体质不好，她总是不爱吃东西，所以经常生病，身高比同龄人也矮小很多。每当说起吃饭，玲玲妈就一脸愁容，为了让玲玲好好吃饭，她尝试了邻居们介绍的各种方式，总是不见效果。
后来一位儿科专家到我们市里来交流义诊，玲玲妈为了弄清楚玲玲不吃饭的原因，排了很长的队才询问到专家，经过专家仔细地检查，他告诉玲玲妈，孩子的脾胃太虚弱了，远远达不到这个年龄段孩子该有的吸收和消化能力，已经影响到了孩子正常的生长发育。老专家又询问了玲玲妈孩子饮食情况，玲玲妈说自己孩子总是不爱吃东西，就愿意喝一些汤汤水水的东西。老专家当场就训斥玲玲妈：汤能有多少营养？孩子根本就不可以这么养。
那么哪三种汤应该少给孩子吃？
现在越来越多家庭每天有喝汤的习惯，其实适当的喝汤并没有坏处，尤其是夏天，喝汤出汗对于长期处于空调房或出汗多的人来说，都是非常有益的。那么是不是所有的汤都对孩子身体健康有帮助呢？我们又该注意哪些汤孩子应该少喝呢？
1、骨头汤
自己家孩子与别人家孩子相比较为矮小时，家长首先就是想到的就是从饮食上进行改变，就想着煲骨头汤可以进行补钙，虽然骨头里的确含有钙的含量，但是含量却非常少，而且这些钙很难溶解到汤里被人吸收。相反煲汤时间一旦久了，就会产生一些高嘌呤物质，还会增加孩子肠胃的负担。
我记得我的小孩小时候长得比同龄人瘦小，那个时候刚添加辅食时，我婆婆很是担心，就每天起大早到市场去买筒骨再熬个两三小时，然后再用高汤给宝宝冲米糊煲粥或煮面条，结果是我孩子却经常拉肚子。
2、鸡汤
大家都知道，在广东家家每天都有煲老火靓汤的习惯，一天可以不吃肉，但是一餐不可以无汤。广东人信奉食物所有的营养都在汤里，所以孩子需要进补时，最常见的汤就是鸡汤。但他们素不知道鸡汤含的油脂高，经常给孩子喝这样的汤，是会增加孩子肠胃的负担的，首先影响孩子的吸收，从而影响孩子的生长发育，而真正鸡汤的营养其实远远差于鸡肉的营养。
3、药材汤
当代人越来越讲究养生，就喜欢在汤里加些药材，比如说当归、*芪、枸杞、海马等补药，认为加在汤里就可以增加孩子的抵抗力，其实这种做法是没有任何科学依据的，而且如果长期喝这种汤反而会影响孩子正常的吸收，破坏孩子的体质，使得孩子越来越反感吃且不长个。
什么汤最适合孩子喝呢？
孩子的肠胃大多都是比较娇弱，太油太补且熬时间长的汤都不该给孩子吃，其实最好应该是给孩子喝些清淡，调料少的简汤。
1、西红柿蛋汤
西红柿具有生津止渴、开胃消食、防癌、降压降脂、且富含维生素C，最适合孩子吃，不仅营养丰富，而且酸酸甜甜不用放什么调料味道就很美味。
具体做法：
把西红柿切丁，锅里下少量油先炒一下，炒出汁后再加水，等水开后加适量盐，然后用生粉勾芡一下，把火关到最小，倒入调开的蛋液，边倒边快速划开，倒完后关火，一碗酸甜嫩滑且营养丰富的西红柿蛋汤就做好了。
2、冬瓜虾皮蛋汤
冬瓜利尿，虾皮补钙，两者一起煮汤是完美组合，而且颜色美观、味道也非常鲜美，最主要是简单营养，小孩都喜欢喝。
具体做法：
虾皮提前泡好，冬瓜削皮切成丝，下油先炒一下，变软后加水煮开，放虾皮加盐，水开后一分钟加入打散的蛋液，水再次开后起锅。
